Regulación emocional y habilidades sociales en adolescentes: Una revisión narrativa

Abstract

Introducción: Una etapa importante en la vida es la adolescencia, puesto que se experimentan cambios en el aspecto corporal, mental y emocional. En este proceso de transición, la regulación emocional y las habilidades sociales son fundamentales para interactuar de manera saludable con los demás. Este estudio se centró en analizar las investigaciones recientes sobre la relación entre los constructos en adolescentes. Método: Se realizó una revisión narrativa tomando en cuenta los lineamientos SANRA, mediante una búsqueda en las bases de datos Scopus, SciELO y PubMed teniendo en cuenta publicaciones entre los años 2020 y 2025. De los estudios revisados, 9 artículos empíricos cumplieron con los criterios de inclusión. Resultados: Los estudios evidencian una conexión importante entre la regulación emocional y las habilidades sociales. En general, los adolescentes que manejan bien sus emociones tienen mejores relaciones con los demás, son más empáticos y tienen menos problemas para llevarse bien con los demás. Por otro lado, cuando los adolescentes gestionan inadecuadamente sus emociones, como culparse a sí mismos o culpar a otros, suele desencadenar conflictos en sus relaciones con los demás. En contraste, factores protectores como el apoyo de la familia, el vínculo seguro con los padres y un ambiente escolar positivo favorecen el desarrollo de habilidades socioemocionales. Conclusiones: La evidencia revisada indica que la regulación emocional es clave en el desarrollo social de los adolescentes. Se resalta la importancia de impulsar programas que fomenten habilidades socioemocionales respaldados por apoyo tanto en el ámbito familiar como escolar.