Adicción a los videojuegos y al teléfono móvil como predictores de la Calidad de sueño en estudiantes universitarios de Lima-Este

Abstract

Antecedentes: El uso excesivo de tecnología, particularmente la dependencia a los videojuegos y la adicción al teléfono móvil, se ha convertido en una preocupación de salud pública debido a sus efectos adversos en la calidad del sueño. Los universitarios son parte de una población vulnerable debido a un uso desmedido de los medios digitales y patrones de sueño irregulares. Este estudio busca investigar la relación entre estas conductas dentro de esta población. Objetivo: Analizar el impacto de la dependencia a los videojuegos y la adicción al teléfono móvil en los problemas de sueño en estudiantes universitarios. Métodos: Se realizó un estudio transversal y explicativo el cual contó con una muestra de 301 estudiantes universitarios seleccionados por conveniencia. Se utilizaron el Test de Dependencia de Videojuegos (TDV), la Jenkins Sleep Scale (JSS-4) y la Escala de Adicción al Teléfono Móvil (ESATEL) para poder evaluar las variables de interés. Se aplicó un análisis de ecuaciones estructurales para evaluar el modelo teórico. Resultados: El modelo estructural presentó un ajuste adecuado (χ² = 1912.460, gl = 977, p = 0.000, CFI = 0.96, TLI = 0.96, RMSEA = 0.06, SRMR = 0.06). Se encontró que la dependencia a los videojuegos (β = 0.21, p < .001) y la adicción al teléfono móvil (β = 0.47, p < .001) presentaron un efecto positivo y significativo sobre los problemas de sueño. Conclusiones: Los resultados nos confirman que tanto la dependencia a los videojuegos, así como la adicción al teléfono móvil son predictores significativos de los problemas de sueño en estudiantes universitarios. La adicción al teléfono móvil ha mostrado un mayor impacto en la alteración del sueño, lo cual nos sugiere que el uso excesivo de dispositivos móviles es una amenaza sustancial para la higiene y cuidado del sueño. Estos hallazgos enfatizan una vital necesidad de realizar intervenciones para regular el consumo de los medios digitales en jóvenes, así como campañas de concienciación sobre la importancia de tener un sueño saludable.