Problemas de sueño y su influencia en el estrés general en jóvenes de Lima

Abstract

El estudio investiga la influencia de los problemas de sueño en el estrés general en jóvenes universitarios de Lima, buscando entender cómo las demandas académicas y sociales influyen en su salud mental. Se utilizó un enfoque cuantitativo, no experimental y de corte transversal con una muestra de 441 estudiantes de los cuales 54.2% fueron del sexo femenino. Se administraron la Escala de Percepción Global de Estrés (EPGE-14) y la Jenkins Sleep Scale (JSS-4). El análisis de datos se realizó mediante modelamiento de ecuaciones estructurales (SEM). Los resultados indican correlación positiva significativa entre el estrés general y los problemas de sueño (r = 0.30), siendo más fuerte con el distrés (r = 0.42). El SEM mostró que los problemas de sueño influyen significativamente el distrés (β = 0.45, p < 0.01) y el eustrés (β = 0.12, p < 0.01). Los índices de ajuste del modelo fueron adecuados (CFI = 0.924, TLI = 0.912, RMSEA = 0.074). Se concluye que, a mayores niveles de estrés, en particular el distrés, están vinculados con más problemas de sueño. Se discute la importancia de abordar el estrés para mejorar la calidad del sueño.