Influencia del estrés académico en el insomnio de los estudiantes universitarios

Abstract

Introducción: El estrés académico en estudiantes universitarios constituye una problemática relevante para la salud pública debido a su impacto en el bienestar psicológico, fisiológico y en el rendimiento académico. Este se define como una respuesta de tensión generada por las demandas educativas, cuya intensidad depende de la valoración cognitiva que realizan los estudiantes frente a dichas exigencias. Entre sus principales consecuencias se encuentra el insomnio, trastorno del sueño caracterizado por dificultades para iniciar o mantener el descanso, el cual afecta el funcionamiento diurno. Diversas investigaciones a nivel internacional evidencian una alta prevalencia de estrés y mala calidad del sueño en la población universitaria. En el contexto peruano, estudios recientes también reportan presencia de estrés, depresión y alteraciones del sueño, lo que resalta la necesidad de analizar la relación entre estrés académico e insomnio para orientar intervenciones psicoemocionales más efectivas. Objetivo: Determinar la influencia de estrés académico en el insomnio de los estudiantes universitarios. Métodos: Se adoptó un enfoque cuantitativo con un diseño no experimental de corte transversal y alcance correlacional-explicativo. Participaron 571 estudiantes de diversas escuelas de la facultad de ciencias de la salud. La recolección de datos se realizó mediante instrumentos validados: el Inventario SISCO del Estrés Académico (α>0.85) y el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) con un valor (α>0.79). El análisis incluyó el cálculo del coeficiente de correlación de Pearson y un modelo de Regresión Lineal Simple. Resultados: Se determinó que existe una asociación estadísticamente significativa entre el estrés académico y el insomnio en los estudiantes universitarios, La dimensión síntomas e insomnio presentó una relación robusta con el estrés académico, al igual que las estrategias de afrontamiento. Por último, se identifica que la Edad y Estrés: presentan una asociación significativa (p < ,001). Conclusión: El estudio confirma una asociación sólida y significativa entre el estrés académico y el insomnio en estudiantes universitarios, evidenciando que las alteraciones del sueño forman parte de un proceso dinámico vinculado a las demandas académicas y a la forma en que estas son afrontadas. Los estresores académicos y los síntomas de estrés mostraron la relación más fuerte con el insomnio.