Estrés académico y los estilos de vida de estudiantes universitarios de Lima, 2024
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Date
2025-06-12
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Publisher
Universidad Peruana Unión
Abstract
El estrés académico es un factor crucial que incide directamente en el bienestar de los universitarios, modificando su estilo de vida y afectando hábitos esenciales con el sueño, la alimentación y la actividad física, lo cual
puede repercute en su salud física y emocional. No obstante, con buenas estrategias de afrontamiento, se logra minimizar sus efectos. Es importante resaltar que los factores protectores son clave para reducir el estrés
académico y promover un equilibrio en la vida universitaria. Entre ellos el apoyo social, el ejercicio físico y las prácticas de relajación, que ayudan al estudiante a manejar la presión académica. Objetivo: Determinar la influencia entre el Estrés académico y los estilos de vida de estudiantes universitarios. Metodología: El estudio es de enfoque cuantitativo, diseño no experimental y corte trasversal. Los instrumentos aplicados fueron el cuestionario de perfil de Estilos de vida (PEPS-I) para la variable Estilos de vida y el cuestionario SISCO-V21 para medir el Estrés Académico. La muestra estuvo conformada por 500 estudiantes universitarios de ambos géneros, pertenecientes a las escuelas profesionales de enfermería y psicología. Resultados: Se evidencio que la dimensión con mayor puntuación fue estrategias de afrontamiento (2.71), mientras que en síntomas obtuvo la menor (2.36). Además, el 42.8% de los participantes presento estrés leve, el 37.0% estrés moderado y el 20.2% estrés severo. Las puntuaciones más altas en estilo de vida correspondieron a autoactualización y soporte interpersonal. Conclusión: Es crucial implementar estrategias para manejar el estrés y mejorar la calidad de vida de los estudiantes.
Description
Keywords
Estrés psicológico, Estudiantes, Universidades, Estilo de vida