Intervención cognitiva conductual para reducir el estrés en adultos: Una revisión narrativa

Lozano Urrea, Scarlett Olivia; Sandoval Chota, Mariola

Intervención cognitiva conductual para reducir el estrés en adultos: Una revisión narrativa

dc.contributor.advisor	Richard Pérez, Sara Esther
dc.contributor.author	Lozano Urrea, Scarlett Olivia
dc.contributor.author	Sandoval Chota, Mariola
dc.date.accessioned	2025-03-10T22:10:42Z
dc.date.available	2025-03-10T22:10:42Z
dc.date.issued	2025-03-07
dc.description.abstract	Objetivo: El objetivo de este estudio es revisar la evidencia teórica sobre la eficacia de la intervención cognitivo-conductual (TCC) para reducir el estrés en adultos, explorando su aplicabilidad y efectividad en diversas poblaciones. Metodología: Este estudio es una revisión narrativa que se basa en datos empíricos y una exploración exhaustiva de estudios teóricos sobre la intervención cognitivo-conductual para el manejo del estrés. Para la selección de los documentos, se empleó el modelo de diagrama PRISMA, con un enfoque de criterios específicos para la inclusión. El período de búsqueda se limitó a estudios publicados entre 2019 y 2024, asegurando la relevancia y actualización de la información. La búsqueda se centró en artículos que incluyeran TCC aplicada al manejo del estrés en adultos, filtrados por criterios como el título, resumen y palabras clave. Solo se seleccionaron artículos originales que cumplían con los requisitos de inclusión. Resultados: Al analizar los estudios sobre la intervención cognitivo-conductual en la reducción del estrés, se encontró que la TCC es eficaz para disminuir los niveles de estrés, ansiedad y síntomas depresivos en diversos grupos de adultos. Se identificaron intervenciones específicas que emplearon técnicas como la reestructuración cognitiva, el entrenamiento en relajación y el manejo de pensamientos automáticos. Además, tres estudios clave utilizaron herramientas de medición específicas para evaluar la efectividad de la TCC en la reducción del estrés. Los resultados indicaron una mejora significativa en el bienestar emocional de los participantes que recibieron TCC. Conclusiones: La intervención cognitivo-conductual ha demostrado ser eficaz para reducir los niveles de estrés en adultos, promoviendo una mejora en el bienestar psicológico y en las estrategias de afrontamiento. Los estudios revisados sugieren que la TCC es una opción viable y accesible para tratar el estrés en diversas poblaciones. Sin embargo, se recomienda realizar investigaciones adicionales para adaptar las técnicas de TCC a contextos específicos y para evaluar su impacto a largo plazo.
dc.description.escuela	Escuela de Posgrado
dc.description.lineadeinvestigacion	Psicología Clínica y de la Salud
dc.description.sede	Lima
dc.format	application/pdf
dc.identifier.uri	http://repositorio.upeu.edu.pe/handle/20.500.12840/8551
dc.language.iso	spa
dc.publisher	Universidad Peruana Unión
dc.publisher.country	PE
dc.rights	info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
dc.subject	Estrés
dc.subject	Intervención cognitivo-conductual
dc.subject	Eficacia
dc.subject	Bienestar emocional
dc.subject	Adultos
dc.subject.ocde	http://purl.org/pe-repo/ocde/ford#5.01.00
dc.title	Intervención cognitiva conductual para reducir el estrés en adultos: Una revisión narrativa
dc.type	info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
renati.advisor.dni	40955228
renati.advisor.orcid	https://orcid.org/0000-0002-7859-4748
renati.author.dni	70387850
renati.author.dni	05323403
renati.discipline	313079
renati.juror	Quiroz Soto, Ruth Evelyn
renati.level	http://purl.org/pe-repo/renati/nivel#tituloSegundaEspecialidad
renati.type	http://purl.org/pe-repo/renati/type#trabajoAcademico
thesis.degree.discipline	Segunda Especilidad en Psicología Clínia y de la Salud
thesis.degree.grantor	Universidad Peruana Unión. Unidad de Posgrado de Psicología
thesis.degree.name	Segunda Especialidad Profesional en Psicología Clínica y de la Salud